为进一步加强研究生新生心理健康教育,切实增强研究生心理健康意识,帮助研究生新生平稳度过开学紧张期,2023年9月7日,必赢电子游戏网站在唐敖庆楼C区258会议室举办了2023级研究生新生入学心理健康教育讲座,本次讲座邀请校学生心理健康指导中心李娜老师主讲,必赢电子游戏网站研究生辅导员任中帅主持,2023级研究生新生参加讲座。
本次讲座李老师从心理健康知识、心理困扰识别、如何应对压力、善用身边资源四个方面展开讲解。李娜老师指出,研究生同学们初入吉大,面对陌生的环境、陌生的导师难免会产生各种心理压力,要懂得自我释放、自我降压。在做好自我管理的同时,也要学会合理利用身边的资源,通过人际资源、知识资源、专业资源缓解自身压力,只有拥有良好的心理素质才能够从容面对生活中的阻碍和困难,勇往直前。讲座最后,李娜老师向同学们介绍了学校心理健康指导中心地址和预约电话,鼓励同学们遇到心理问题时要积极寻求专业帮助,保障科研生活的顺利开展。
此次研究生新生心理健康教育讲座,不仅缓解了同学们的心理压力,也增强了同学们对心理健康知识的了解,促使研究生以良好的精神面貌和积极乐观的生活状态,面对科研和生活中的各种挑战,开启科研新征程。